FRISCO ORGANIC Ziemniaki czerwone świeże BIO

Ziemniaki to warzywa niskokaloryczne i słabo tuczące. Zawierają od 60 kcal (młode) do 85 (stare) i prawie nie mają w sobie tłuszczów. Zawierają też sporo witaminy C i niewielkie ilości witamin A, B1, B6, PP. Są bogate w pierwiastki mineralne, głównie potas i fosfor, ale w śladowych ilościach mają też magnez, wapń, żelazo, mangan, sód, fluor, jod i siarkę. Jedząc często ziemniaki, uzupełniamy niemal wszystkie niedobory substancji mineralnych w naszym organizmie.